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Rule 1 Creatine 30serv

Découvrez Rule 1 Creatine 30 servings, un supplément de créatine de haute qualité conçu pour maximiser vos performances. Avec 5 g de créatine monohydrate micronisée par portion, ce produit aide à augmenter la force, l’endurance et la taille musculaire. Disponible en version non aromatisée, il se mélange facilement à toute boisson sans altérer le goût.

119,000 TND

Description

Rule 1 Creatine – 30 servings est un supplément de créatine monohydrate pur et micronisé, conçu pour soutenir les athlètes et les passionnés de fitness dans leur quête de performance maximale. La créatine est reconnue pour sa capacité à augmenter la force musculaire, la taille et l’endurance. Elle aide également à une meilleure récupération entre les séances d’entraînement.

Caractéristiques de la Rule 1 Creatine

Rule 1 Creatine se compose de créatine monohydrate pur, qui est la forme la plus recherchée et étudiée de créatine pour ses avantages sur les performances sportives.

5 g de créatine monohydrate par portion
Micronisée pour une meilleure suspension dans les liquides
Non aromatisée pour se mélanger facilement à n’importe quelle boisson
Zéro sucre, zéro remplisseurs et zéro stimulants

Ce qu’elle a de plus que les autres créatines

100% pure créatine monohydrate
Micronisée pour une meilleure absorption et une dissolution facile
Qualité supérieure garantie par une fabrication dans des installations certifiées NSF GMP

L’avis des experts sur Rule 1 Creatine

Rule 1 Creatine est particulièrement appréciée pour sa pureté et son efficacité. Les utilisateurs rapportent une amélioration notable de leurs performances physiques, avec une augmentation de la force, de l’endurance et de la taille musculaire. La créatine micronisée se mélange facilement, sans laisser de résidus:citation[oaicite:3]{index=3}:citation[oaicite:2]{index=2}:citation[oaicite:1]{index=1}:citation[oaicite:0]{index=0}.

Ingrédients de la Rule 1 Creatine

Rule 1 Creatine contient principalement de la créatine monohydrate pure et micronisée, sans arômes, édulcorants, ou autres additifs.

Comment utiliser Rule 1 Creatine ?

Mélangez 1 dose (5 g) dans un shaker avec environ 250-300 ml d’eau ou de votre boisson préférée. Consommez avant ou après l’entraînement pour maximiser les résultats.

Quand utiliser Rule 1 Creatine?

Utilisez Rule 1 Creatine quotidiennement. Les jours d’entraînement, prenez une dose avant ou après l’entraînement. Les jours de repos, prenez une dose à tout moment de la journée pour maintenir la saturation musculaire en créatine.

FAQs

Q1: Qu'est-ce que la créatine?

A1: La créatine est un composé naturellement présent dans les muscles, qui aide à produire de l'énergie pendant les efforts courts et intenses. Elle est également disponible sous forme de supplément pour améliorer la performance physique. suppléments nutritionnels fabriqués à partir de sources alimentaires telles que le lait (whey), les plantes (soja, pois) ou les œufs. Elles sont utilisées pour augmenter l'apport en protéines, favoriser la croissance musculaire et la récupération après l'exercice.

Q2: Quels sont les bienfaits de la créatine?

A2: La créatine peut aider à augmenter la force musculaire, améliorer les performances sportives et favoriser la récupération après l'exercice. Elle est particulièrement bénéfique pour les activités de haute intensité comme la musculation.

Q3: Comment dois-je prendre la créatine?

A3: La dose standard est de 3 à 5 grammes par jour. Elle peut être prise à tout moment de la journée, mais il est souvent recommandé de la consommer après l'entraînement.

Q4: La créatine a-t-elle des effets secondaires?

A4: La créatine est généralement sûre pour la plupart des gens. Cependant, une consommation excessive peut causer des troubles gastro-intestinaux. Il est important de respecter les doses recommandées et de consulter un professionnel de la santé avant de commencer.

Q5: Faut-il faire une phase de chargement avec la créatine?

A5: La phase de chargement n'est pas nécessaire, mais elle peut accélérer la saturation des muscles en créatine. Une phase typique de chargement consiste à prendre 20 grammes par jour pendant 5 à 7 jours, suivie de la dose d'entretien de 3 à 5 grammes par jour.