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Rule 1 Creatine 30serv 119,000 TND
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Rule 1 Charged Creatine 30serv

RULE 1

Découvrez Rule 1 Charged Creatine 30 servings, un pré-entraînement innovant conçu pour maximiser votre performance. Avec 5 g de créatine multi-source et 120 mg de caféine naturelle par portion, ce supplément vous aide à augmenter votre force, votre énergie et votre endurance. Disponible en saveurs rafraîchissantes comme Sour Candy et Blue Razz Lemonade.

Original price was: 169,000 TND.Current price is: 130,000 TND.

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Rule 1 Charged Creatine – 30 servings est un complément pré-entraînement avancé, formulé pour soutenir les athlètes et les passionnés de fitness dans leur quête de performance maximale. Enrichi en trois types de créatine, il offre un soutien à la fois pour la force musculaire et l’endurance. Chaque portion contient également un mélange d’électrolytes et de caféine naturelle pour améliorer l’hydratation et l’énergie.

Caractéristiques de la Charged Creatine

Charged Creatine se compose principalement de créatine monohydrate, de créatine chélate de magnésium et de créatine di-malate, reconnues pour leur capacité à augmenter la force et la taille musculaire.

  • 5 g de créatine par portion
  • 120 mg de caféine naturelle pour un coup de fouet énergétique
  • 150 mg de mélange énergétique à base de plantes
  • 500 mg d’électrolytes pour soutenir l’hydratation
  • Zéro sucre, zéro remplisseurs et zéro substances interdites

Ce qu’elle a de plus que les autres créatines

  • Combinaison unique de trois sources de créatine pour une absorption optimale
  • Formule enrichie en électrolytes pour une meilleure hydratation
  • Boost énergétique grâce à la caféine naturelle
  • Saveurs variées et rafraîchissantes

L’avis des experts sur Charged Creatine

Charged Creatine de Rule 1 est particulièrement appréciée pour sa capacité à fournir une énergie durable et une amélioration notable des performances physiques et mentales. Les utilisateurs rapportent une meilleure concentration, une réduction de la fatigue et une augmentation de l’endurance​:citation[oaicite:0]{index=0}​ .

Ingrédients de la Charged Creatine

Charged Creatine contient principalement de la créatine, de la caféine naturelle, un mélange d’extraits de plantes et des électrolytes, ainsi que des arômes naturels et des édulcorants pour un goût agréable.

Comment utiliser Charged Creatine ?

Mélangez 1 dose (8 g) dans un shaker avec environ 250-300 ml d’eau. Consommez 20-30 minutes avant l’entraînement.

Quand utiliser Charged Creatine?

Utilisez Charged Creatine avant vos séances d’entraînement pour maximiser l’énergie, l’endurance et la concentration mentale.

FAQs

Q1: Qu'est-ce que la créatine?

A1: La créatine est un composé naturellement présent dans les muscles, qui aide à produire de l'énergie pendant les efforts courts et intenses. Elle est également disponible sous forme de supplément pour améliorer la performance physique. suppléments nutritionnels fabriqués à partir de sources alimentaires telles que le lait (whey), les plantes (soja, pois) ou les œufs. Elles sont utilisées pour augmenter l'apport en protéines, favoriser la croissance musculaire et la récupération après l'exercice.

Q2: Quels sont les bienfaits de la créatine?

A2: La créatine peut aider à augmenter la force musculaire, améliorer les performances sportives et favoriser la récupération après l'exercice. Elle est particulièrement bénéfique pour les activités de haute intensité comme la musculation.

 

Q3: Comment dois-je prendre la créatine?

A3: La dose standard est de 3 à 5 grammes par jour. Elle peut être prise à tout moment de la journée, mais il est souvent recommandé de la consommer après l'entraînement.

Q4: La créatine a-t-elle des effets secondaires?

A4: La créatine est généralement sûre pour la plupart des gens. Cependant, une consommation excessive peut causer des troubles gastro-intestinaux. Il est important de respecter les doses recommandées et de consulter un professionnel de la santé avant de commencer.

Q5: Faut-il faire une phase de chargement avec la créatine?

A5: La phase de chargement n'est pas nécessaire, mais elle peut accélérer la saturation des muscles en créatine. Une phase typique de chargement consiste à prendre 20 grammes par jour pendant 5 à 7 jours, suivie de la dose d'entretien de 3 à 5 grammes par jour.

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