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Rule 1 Creatine 75serv
Rule 1 Creatine is a dietary supplement designed to support muscle growth, strength, and recovery. Each container provides 75 servings of high-quality creatine monohydrate, known for its purity and effectiveness. This unflavored powder is easy to mix with any beverage, making it a convenient addition to your workout routine. Ideal for athletes and fitness enthusiasts, Rule 1 Creatine helps enhance performance, increase muscle mass, and reduce fatigue during intense training sessions.
170,000 TNDLe prix initial était : 170,000 TND.100,000 TNDLe prix actuel est : 100,000 TND.
Créatine monohydrate micronisée de haute qualité pour améliorer vos performances et développer votre masse musculaire. Formule pure et efficace pour tous les athlètes sérieux.
CARACTÉRISTIQUES
POINTS FORTS
💪 5g de créatine monohydrate micronisée par portion
⚡ 100% créatine monohydrate pure
🔥 Absorption optimale grâce à la micronisation
✔️ Sans arômes, sans sucres, sans stimulants
🎯 Sans agents de remplissage
💥 Améliore la force et la performance
🏋️♂️ Favorise la construction musculaire
🔄 Facile à mélanger avec d’autres suppléments
AVANTAGES VS AUTRES CRÉATINES
🔬 Micronisée pour une meilleure suspension et absorption
🥤 Facile à mélanger avec shakes protéinés ou boissons aux acides aminés
📅 Appropriée pour utilisation quotidienne
⚖️ Compatible avec les cycles de charge de créatine
✨ Formulation pure sans additifs inutiles
MODE D’EMPLOI
📦 UTILISATION STANDARD
Mélangez 1 scoop (environ 5g) dans 180-240ml d’eau froide ou votre boisson préférée
⏰ QUAND LE PRENDRE
De préférence après l’entraînement ou avec un repas
1 portion par jour pour des résultats optimaux
⚡ PHASE DE CHARGE (OPTIONNEL)
• Jours 1-5: 20g par jour (4 portions)
• Jour 6+: 5g par jour (maintenance)
AVIS EXPERT
« Rule 1 Creatine est largement reconnu pour sa pureté et son efficacité. Les athlètes apprécient sa formulation simple qui maximise les gains de force et de masse musculaire sans additifs inutiles. Ce produit est un choix de base pour ceux qui cherchent à améliorer leurs performances d’entraînement. »
A1: La créatine est un composé naturellement présent dans les muscles, qui aide à produire de l'énergie pendant les efforts courts et intenses. Elle est également disponible sous forme de supplément pour améliorer la performance physique. suppléments nutritionnels fabriqués à partir de sources alimentaires telles que le lait (whey), les plantes (soja, pois) ou les œufs. Elles sont utilisées pour augmenter l'apport en protéines, favoriser la croissance musculaire et la récupération après l'exercice.
Q2: Quels sont les bienfaits de la créatine?
A2: La créatine peut aider à augmenter la force musculaire, améliorer les performances sportives et favoriser la récupération après l'exercice. Elle est particulièrement bénéfique pour les activités de haute intensité comme la musculation.
Q3: Comment dois-je prendre la créatine?
A3: La dose standard est de 3 à 5 grammes par jour. Elle peut être prise à tout moment de la journée, mais il est souvent recommandé de la consommer après l'entraînement.
Q4: La créatine a-t-elle des effets secondaires?
A4: La créatine est généralement sûre pour la plupart des gens. Cependant, une consommation excessive peut causer des troubles gastro-intestinaux. Il est important de respecter les doses recommandées et de consulter un professionnel de la santé avant de commencer.
Q5: Faut-il faire une phase de chargement avec la créatine?
A5: La phase de chargement n'est pas nécessaire, mais elle peut accélérer la saturation des muscles en créatine. Une phase typique de chargement consiste à prendre 20 grammes par jour pendant 5 à 7 jours, suivie de la dose d'entretien de 3 à 5 grammes par jour.
